01.
Πρέπει να φοράω κάτι;
Όχι. Η Layla βαθμολογεί το δωμάτιο γύρω σας, όχι το σώμα σας. Κάθεται στο κομοδίνο, διαβάζει τη νύχτα και σας δίνει βαθμολογία το πρωί. Τίποτα στον καρπό, τίποτα κάτω από το στρώμα.
Ζέστη, θόρυβος, κλειστός
αέρας, υγρασία. Το
υπνοδωμάτιό σας επηρεάζει
τον ύπνο σας.Ζέστη, θόρυβος, κλειστός αέρας,
υγρασία. Το υπνοδωμάτιό σας
επηρεάζει τον ύπνο σας.
Η Layla βαθμολογεί το δωμάτιο όπου κοιμάστε κάθε βράδυ, δείχνει τι σας κόστισε ύπνο και προτείνει μία αλλαγή. Τίποτα να φορέσετε.
4.6100+ κριτικές Amazon →
4.6100+ κριτικές Amazon →
Τι παρατήρησε η Layla | Υπνοδωμάτιο
Χθες το βράδυ σας κόστισε ο αέρας, όχι ο θόρυβος. Το ίδιο μοτίβο έξι νύχτες στη σειρά.
→ Αφήστε την πόρτα ελαφρώς ανοιχτή απόψε και συγκρίνετε αύριο.
Αξιολογημένο από πραγματικά νοικοκυριά
4.6
Βαθμολογία Amazon4.8
Βαθμολογία Google Play4.7
Βαθμολογία App Store4.6
Βαθμολογία Amazon4.8
Βαθμολογία Google Play4.7
Βαθμολογία App StoreΕίναι ένα από εκείνα τα προϊόντα που προσπαθούν να κάνουν τα πάντα—ποιότητα αέρα, κίνηση, θόρυβο, θερμοκρασία—και σε γενικές γραμμές τα καταφέρνει.
tolexegit
Επαληθευμένο
Κριτική Amazon
Κριτική AmazonΌταν συνειδητοποίησα ότι ο αισθητήρας είναι 9 σε 1, αποφάσισα να το δοκιμάσω. Με βοηθά να ξέρω πώς πάει η οικογένειά μου ενώ είμαι στη δουλειά.
Past_DVO_Present
ΕπαληθευμένοΚριτική Amazon
Κριτική AmazonΕίμαι πραγματικά εντυπωσιασμένος με αυτόν τον αισθητήρα. Η εγκατάσταση ήταν γρήγορη και απλή, και η εφαρμογή είναι πολύ φιλική προς τον χρήστη. Μου α…
Brianna Gary
ΕπαληθευμένοΚριτική Amazon
Κριτική AmazonΣυνδυάζει πολλές λειτουργίες έξυπνου σπιτιού σε μία συσκευή, από θόρυβο και κίνηση έως παρακολούθηση ποιότητας αέρα και θερμοκρασίας.
Amazon Customer
ΕπαληθευμένοΚριτική Amazon
Κριτική AmazonΈλαβα τον πράκτορα έξυπνου σπιτιού Layla κυρίως για τη βραχυχρόνια μίσθωση των φίλων μου και άλλαξε τα δεδομένα. Η εγκατάσταση πήρε κυριολεκτικά λίγα…
Liz
ΕπαληθευμένοΚριτική Amazon
Κριτική AmazonΜου αρέσει περισσότερο από ό,τι περίμενα γιατί μου δίνει πραγματικά χρήσιμες πληροφορίες για το δωμάτιο με μια ματιά. Οι μετρήσεις είναι σταθερές και…
Jinfrey
ΕπαληθευμένοΚριτική Amazon
Κριτική AmazonΔιαβάστε όλες τις 100+ κριτικές στο Amazon
Το Υπνοδωμάτιο Είναι Ο Χώρος Που Κανείς Δεν Μετρά
Περνάτε το ένα τρίτο της ζωής σας εκεί, και σχεδόν τίποτα από ό,τι συμβαίνει δεν φαίνεται.
1 στα 3
ενήλικες κοιμάται τακτικά λιγότερο από τις επτά ώρες που συνιστούν οι ειδικοί ύπνου.1
CDC, 2026
44 H
ύπνου το χρόνο: τι κοστίζουν ήδη οι ζεστές νύχτες στον μέσο άνθρωπο, κυρίως καθυστερώντας τον ύπνο.2
One Earth, 2022 · 7 million nights
35 DB
είναι περίπου εκεί που μεμονωμένοι ήχοι αρχίζουν να ξυπνούν τον κοιμώμενο εγκέφαλο, πιο ήσυχα από ψίθυρο κοντά.3
WHO Night Noise Guidelines, 2009
3 στα 4
άτομα σε εθνική μελέτη είχαν τρία έως έξι κοινά αλλεργιογόνα στη σκόνη του υπνοδωματίου.4
NIEHS / NIH, 2018 · ~7,000 bedrooms
Κάθε βαθμός Layla βασίζεται στην έρευνα
Πατήστε έναν βαθμό για να δείτε την έρευνα από πίσω και τι σας δείχνει η Layla.
Έρευνα από:
WHO
CDC
NIEHS / NIH
ASHRAE
US EPA
Mayo Clinic
Έρευνα από:
WHO
CDC
NIEHS / NIH
ASHRAE
US EPA
Mayo Clinic
Πώς Λειτουργεί Το
Sleep ScoreΠώς λειτουργεί το Sleep Score
Τρεις μετρήσεις δωματίου, μόνο το υπνοδωμάτιό σας, 23:00 έως 07:00. Κάθε ζώνη προέρχεται από δημοσιευμένο πρότυπο, και κάθε κάρτα στην εφαρμογή δείχνει τον κανόνα με ένα πάτημα.
Air: ώρες σε κάθε ζώνη CO₂, σύμφωνα με τις κατηγορίες εσωτερικού χώρου EN 16798-1.15
Comfort: χρόνος εκτός 20–27°C, αυστηρότερο όριο 26°C τη νύχτα, συν πολύ ξηρές ή πολύ υγρές περιόδους.
Quiet: μια νυχτερινή ώρα μετράει ως θορυβώδης πάνω από μέσο όρο 45 dB ή κορυφή 75 dB.
Διαβάστε την εβδομάδα, όχι τη νύχτα: η προβολή 7 ημερών δείχνει αν η αλλαγή που κάνατε κρατά.
Μια πραγματική νύχτα, ξαναδιαβασμένη το πρωί
Τρεις μετρήσεις, μία χρονογραμμή και η πρόταση που γράφει η Layla το επόμενο πρωί.
Το επόμενο πρωί
Sleep 51, Poor. Air 36 · Comfort 84 · Quiet 100.
Τι παρατήρησε η Layla
Το υπνοδωμάτιο γέμισε από τις 01:00 και δεν αεριζόταν μέχρι να ανοίξει η πόρτα στις 07:00.
Τι να κάνετε
Αφήστε την πόρτα ελαφρώς ανοιχτή απόψε και συγκρίνετε αύριο.
Για σπίτια επιρρεπή σε αλλεργίες: δείτε τις συνθήκες, δωμάτιο προς δωμάτιο
Τα περισσότερα υπνοδωμάτια έχουν αρκετά κοινά αλλεργιογόνα.4 Το περιβάλλον από το οποίο εξαρτώνται είναι κάτι που μπορείτε να δείτε και να αλλάξετε.
Τα ακάρεα σκόνης δυσκολεύονται να επιβιώσουν κάτω από περίπου 50% υγρασία.11 Σπίτια που διατηρήθηκαν εκεί είχαν πάνω από δέκα φορές λιγότερο αλλεργιογόνο ακάρεων.12,16
Τα συμπτώματα αλλεργίας είναι συχνά χειρότερα τη νύχτα και νωρίς το πρωί,17 γι' αυτό η Layla βαθμολογεί πρώτα το υπνοδωμάτιο.
Υγρά, μουχλιασμένα σπίτια συνδέονται με 30 έως 50% περισσότερα αναπνευστικά συμπτώματα.13
Τι να κάνετε, από την εφαρμογή: λειτουργήστε τον αφυγραντήρα ή αερίστε μετά το ντους μέχρι το δωμάτιο να επανέλθει κάτω από 50%, και παρακολουθήστε αν διατηρείται στην προβολή 7 ημερών.
Αξιοποιήστε Στο Έπακρο Το Sleep Score
Ρουτίνα τεσσάρων βημάτων, βασισμένη στο πώς οι μελέτες μέτρησαν και βελτίωσαν υπνοδωμάτια.
1
Τοποθετήστε το στο υπνοδωμάτιο
Σε ύψος κεφαλιού, μακριά από το παράθυρο και τη θέρμανση, ώστε να διαβάζει τον αέρα που αναπνέετε τη νύχτα.
Κάθε μέτρηση Sleep Score γίνεται στο δωμάτιο όπου κοιμάστε.
2
Σημειώστε το ως υπνοδωμάτιο
Η εφαρμογή βαθμολογεί αυτό το δωμάτιο 23:00–07:00, τις ώρες που μέτρησαν οι μελέτες ύπνου.
Sleep, Comfort και Quiet εστιάζουν αυτόματα στη νύχτα σας.
3
Κάντε το ένα πράγμα απόψε
Πόρτα ελαφρώς ανοιχτή, παράθυρο ανοικτό, ψύξη νωρίτερα, αφυγραντήρας μετά το ντους: μία σαφής ενέργεια ανά κάρτα.
Ο αερισμός μείωσε το νυχτερινό CO₂ από περίπου 2,500 σε 660 ppm σε δανική μελέτη.7
4
Διαβάστε την εβδομάδα
Οι ράβδοι 7 ημερών δείχνουν αν η αλλαγή κράτησε, και η σημείωση του επόμενου πρωιού λέει τι άλλαξε.
Οι βαθμοί μετρούν ώρες — μια νέα συνήθεια φαίνεται σε λίγες μέρες.
Συχνές Ερωτήσεις
02.
Πώς υπολογίζεται το Sleep Score;
Η Layla βαθμολογεί τρία μέτρα υπνοδωματίου από τις 23:00 έως τις 07:00: αέρας (ώρες μπαγιάτικου αέρα), άνεση (χρόνος εκτός 20 έως 27°C) και ησυχία (δυνατές ώρες τη νύχτα). Το ασθενέστερο μέτρο κρατά χαμηλά τη βαθμολογία, ώστε να ξέρετε πάντα τι να διορθώσετε πρώτα.
03.
Πότε παίρνω το πρώτο μου Sleep Score;
Το πρωί μετά την πρώτη πλήρη νύχτα με τη Layla στο υπνοδωμάτιο. Θα λάβετε Sleep Score και μια σημείωση για το τι το κίνησε και τι να κάνετε απόψε.
04.
Μπορώ να παρακολουθήσω και το δωμάτιο των παιδιών;
Ναι. Κάθε αισθητήρας καλύπτει ένα δωμάτιο. Ορίστε οποιοδήποτε δωμάτιο ως υπνοδωμάτιο και η Layla το βαθμολογεί τη νύχτα το ίδιο: Sleep, Comfort και Quiet από τις 23:00 έως τις 07:00.
05.
Πώς πρέπει να είναι ένα υγιές υπνοδωμάτιο;
Στοχεύστε σε φρέσκο αέρα κάτω από περίπου 1.000 ppm CO₂, νυχτερινή θερμοκρασία γύρω ή κάτω από 26°C, ησυχία κάτω από τις ζώνες νυχτερινού θορύβου του ΠΟΥ και υγρασία κάτω από 50% αν ανησυχείτε για αλλεργίες.
06.
Είναι ιδιωτικό;
Ναι. Η Layla μετρά τις συνθήκες του δωματίου — αέρα, θερμοκρασία, υγρασία και επίπεδα θορύβου — όχι ανθρώπους. Χωρίς κάμερες και χωρίς ήχο. Μόνο επίπεδα, ποτέ ηχογραφήσεις.
07.
Χρειάζομαι συνδρομή;
Όχι. Έχετε τη Layla μία φορά. Το Sleep Score και κάθε λειτουργία του πλάνου σας μένουν ξεκλείδωτα, χωρίς μηνιαία χρέωση.
Ξεκινήστε Από Το
ΥπνοδωμάτιοΞεκινήστε Από Το Υπνοδωμάτιο
Μία συσκευή, εφάπαξ τιμή.
Smoke & Air Quality
Κάρτες air, comfort, αλλεργίες και κινδύνου μούχλας για κάθε δωμάτιο.
$99Εφάπαξ
Δείτε Smoke & Air Quality
ΠΛΗΡΕΣ SLEEP SCORE
All-in-One
Air, comfort και quiet σε ένα Sleep Score, συν αλλεργίες, κίνδυνος μούχλας και παρουσία.
$299Εφάπαξ
Δείτε All-in-One
4.6
Βαθμολογία Amazon4.8
google play rating4.7
App Store rating4.6
Βαθμολογία Amazon4.8
google play rating4.7
App Store ratingΕπιστροφή χρημάτων 30 ημερών · Εγγύηση 2 ετώνΕπιστροφή χρημάτων 30 ημερών
Εγγύηση 2 ετών
Πλήρης σύγκριση στη
- 1. CDC, National Center For Health Statistics. Sleep Duration And Sleep Difficulties Among Adults, NHIS 2024. Data Brief 559, 2026.
- 2. Minor K. Et Al. Rising Temperatures Erode Human Sleep Globally. One Earth, 2022 (7 Million Nights, 47,628 People).
- 3. World Health Organization Europe. Night Noise Guidelines For Europe, 2009.
- 4. Salo P.M. Et Al. (NIEHS/NIH). Exposure To Multiple Indoor Allergens In US Homes. Journal Of Allergy And Clinical Immunology, 2018.
- 5. Okamoto-Mizuno K., Mizuno K. Effects Of Thermal Environment On Sleep And Circadian Rhythm. Journal Of Physiological Anthropology, 2012.
- 6. Smith M.G., Cordoza M., Basner M. Environmental Noise And Effects On Sleep: An Update To The WHO Systematic Review. Environmental Health Perspectives, 2022.
- 7. Strøm-Tejsen P. Et Al. (Technical University Of Denmark). The Effects Of Bedroom Air Quality On Sleep And Next-Day Performance. Indoor Air, 2016.
- 8. CIBSE TM59. Design Methodology For The Assessment Of Overheating Risk In Homes (Bedrooms: 26°C Night Criterion).
- 9. Fan X. Et Al. Effects Of Bedroom Ventilation On Sleep: A Single-Blind Field Study In 29 Bedrooms. Science Of The Total Environment, 2023.
- 10. Akimoto M. Et Al. Ventilation Requirements For Bedrooms (ASHRAE RP-1837). Science And Technology For The Built Environment, 2025.
- 11. Arlian L.G. Water Balance And Humidity Requirements Of House Dust Mites. Experimental And Applied Acarology, 1992.
- 12. Arlian L.G. Et Al. Reducing Relative Humidity Is A Practical Way To Control Dust Mites And Their Allergens In Homes. Journal Of Allergy And Clinical Immunology, 2001.
- 13. Fisk W.J., Lei-Gomez Q., Mendell M.J. Meta-Analyses Of The Associations Of Respiratory Health Effects With Dampness And Mold In Homes. Indoor Air, 2007.
- 14. ASHRAE Standard 160-2021, Criteria For Moisture-Control Design Analysis In Buildings.
- 15. CEN. EN 16798-1:2019, Indoor Environmental Input Parameters (Temperature, Humidity And CO₂ Categories).
- 16. Mayo Clinic. Dust Mite Allergy: Diagnosis And Treatment.
- 17. Smolensky M.H., Reinberg A., Labrecque G. Twenty-Four Hour Pattern In Symptom Intensity Of Viral And Allergic Rhinitis. Journal Of Allergy And Clinical Immunology, 1995.
- 18. Sleep Foundation. The Best Temperature For Sleep.
Μάθετε Τι Έκανε Το Υπνοδωμάτιό Σας
Χθες Το Βράδυ
Μία συσκευή δίπλα στο κρεβάτι, βαθμός το πρωί και η έρευνα πίσω από κάθε αριθμό.